1) Le bon coussin
Plat, en plume, d’origine végétale ou très doux, le coussin peut faire la différence dans un lit, mais il n’est pourtant pas le responsable direct des douleurs musculaires. Il est en revanche nécessaire de choisir celui qui est le plus adapté à son corps, selon la position dans laquelle vous dormez. Il est bon de se rappeler qu’un bon oreiller associé à un bon matelas peut faire la différence dans la qualité du repos nocturne.
