3. La fréquence
La plupart d’entre nous vont faire la grosse commission 1 à 2 fois par jour. Mais tout le monde est différent, même les médecins estiment qu’il n’y a pas de normalité sur ce sujet. Le plus important est de ne pas se retenir et souvenez-vous que l’on parle de constipation si une personne n’est pas allée au toilette au moins trois fois dans le semaine.
