Dormir toute la nuit, surtout dans les premières années de vie d’un enfant, peut sembler un mirage pour beaucoup de parents. Au début on dirait que l’enfant confond le jour avec la nuit, puis arrivent les coliques, les dents, et les cauchemars. En bref, être papa ou maman peut être vraiment fatigant !
Certains arrivent à stabiliser leur propre rythme avec le temps, mais pour d’autres le chemin semble être beaucoup plus difficile. Il n’existe pas une règle valable pour tout le monde, mais il existe toutefois une série de conseils qui peuvent être très utiles pour régulariser le sommeil des enfants.
Entre toutes les opinions des pédiatres et pédagogues, études médicales et recommandations, nous avons essayé de clarifier le monde du sommeil enfant. Cela ne dépend pas exclusivement de ce qui se passe pendant la nuit mais d’une grande quantité de facteurs, habitudes et comportements qui peuvent avoir une incidence positive ou négative sur le sommeil.
Voyons donc ensemble 12 conseils pour aider l’enfant à dormir pendant toute la nuit.
