5) Se laver les mains très souvent
Nous ne faisons pas assez attention à tout ce que nous touchons, chaque jour, dans les lieux publics. On pourrait souvent éviter de toucher certaines choses, comme les poignées, les rampes d’escalier, etc…. Prenons l’habitude de nous laver les mains le plus souvent possible durant la journée, et même si nous sommes à la maison, mais qu’il nous arrive de toucher certaines choses qui ont été dans les mains de milliers de personnes, comme l’argent par exemple.
6) Séances de massage
Le saviez-vous qu’un massage tous les 15 jours améliore notre circulation du sang, par conséquent nos cellules recevront plus d’oxygène, stimulant notre organisme immunitaire qui renforcera ses défenses. N’hésitez donc pas à vous offrir, 2 fois par mois, ce moment de relax qui fera aussi certainement un grand bien à votre système nerveux.
7) Ne plus se toucher le visage
Si vous avez l’habitude de toucher sans arrêt votre visage , ou celle de vous manger les ongles, vous risquez à chaque instant de transmettre ces microbes à votre bouche ou à votre visage.
Vous devez absolument vous appliquer pour perdre cette mauvaise et très nocive habitude.
8) Promenades fréquentes
Ne pas sortir l’hiver pour ne pas prendre froid! La plus grande des erreurs! C’est l’air rempli de microbes de l’intérieur de nos habitations qui nous fait tomber malades. Une petite promenade, chaque jour, même quand il fait frais, sera très salutaire.
