2. Faim constante
Si vous avez faim alors que vous venez de terminer un repas, cela peut signifier que vous avez consommé trop de protéines. Lorsque vous ne consommez pas suffisamment de glucides, la glycémie de votre corps diminue et vous ne produisez pas de sérotonine régulatrice de l’humeur, la substance chimique qui vous donne la sensation de faim.
Conseil : si vous trouvez que vous avez toujours faim, essayez de ne pas manger de viande pendant plusieurs jours pour voir si c’est là le problème.
3. Cernes noirs
Les cernes sous les yeux ne sont pas toujours dus au manque de sommeil ou à la fatigue. Une mauvaise digestion de la viande peut également les provoquer. Si vous en souffrez souvent (surtout le lendemain de la consommation de viande), c’est un signe que la viande n’a pas été digérée.
Si le système digestif ne fonctionne pas comme il le devrait, les particules de viande traversent la paroi de l’intestin et passent directement dans la circulation sanguine ; elles sont considérées comme des intrus par l’organisme. Le corps va alors essayer de produire des anticorps pour éliminer les substances étrangères, ce qui peut provoquer des cernes sous les yeux.
