8. Ventre gonflé
Les produits carnés sont l’un des aliments les plus difficiles à digérer pour le corps humain, car les protéines de la viande (en particulier la viande rouge) sont plus difficiles à décomposer, ce qui peut provoquer des ballonnements. Une mauvaise digestion de la viande peut entraîner l’accumulation de toxines dans l’organisme.
Conseil : au lieu d’opter pour un steak, choisissez du poisson ou du poulet. Ces aliments sont plus faciles à digérer. Si vous arrêtez de manger de la viande, vous vous débarrasserez très probablement des ballonnements pour de bon.
À vous de jouer…
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