7.S’il est écrit « énergie » ou « puissance », c’est que c’est bon pour vous
Pas si le premier ingrédient (ou le deuxième, après l’eau) est un sucre, comme le saccharose, le maltose, le sucre brun, le glucose, le miel ou le sirop de maïs. Les sucres fournissent de l’énergie mais peu d’autres éléments nutritifs. N’oubliez pas que l’énergie contenue dans les aliments se mesure en calories. Si vous êtes en surpoids, vous consommez déjà trop d’énergie.
8.Vous ne pourrez jamais être aussi mince qu’avant d’avoir des enfants
La graisse acquise pendant la grossesse peut être perdue comme toute autre graisse, en adaptant les habitudes alimentaires et l’exercice physique. Elle peut également être perdue par l’allaitement, qui consomme environ quatre ou cinq cents calories par jour.
Le tonus musculaire abdominal perdu pendant la grossesse peut être amélioré par l’exercice physique pour donner une apparence plus mince.
