Perte de poids : 12 Mensonges Que Tu Ne Dois Plus Croire

12.Votre taux de graisse dépend du type de bactéries présentes dans votre intestin

Des études scientifiques récentes ont été interprétées de cette façon par certains. Ce que ces études montrent réellement, c’est que certains types de bactéries présentes dans vos intestins peuvent ajouter environ 2 % de calories supplémentaires à votre repas en digérant des composants de votre nourriture qui, autrement, ne seraient pas digérés. Cela représente de vingt à cinquante calories par jour pour un adulte moyen en surpoids. La plupart d’entre nous doivent réduire leur consommation quotidienne de calories d’environ dix fois cette quantité. L’effet de la bactérie est minime en comparaison. Les études montrent également que les personnes qui perdent beaucoup de poids perdent en même temps une grande partie de la bactérie. Cela suggère que l’abondance de la bactérie peut être un résultat de l’excès de graisse ou de la suralimentation plutôt qu’une cause.