Comment dégonfler un œdème au visage
1.Du froid au petit matin pour tonifier
Lorsque vous avez peu ou mal dormi, il est facile de se réveiller avec un visage et des yeux enflés. La première chose à faire, dans ces cas, est d’appliquer un glaçon sur votre visage. Le froid agit comme un vasoconstricteur et tonifie la peau. Lavez votre visage avec un glaçon pendant quelques secondes, ou trempez un chiffon ou de la gaze dans de l’eau glacée puis appliquez-les sur votre visage et laissez agir quelques minutes.
3.Buvez beaucoup d’eau pour vous hydrater et prenez soin de votre alimentation
Si la cause du gonflement est le manque d’hydratation, rappelez-vous que pour lutter contre la rétention d’eau, il est important de boire au moins 8 verres d’eau par jour, en minimisant la consommation d’alcool. La nutrition peut également vous aider à introduire plus d’eau dans notre corps. Pour cela, augmentez la consommation de fruits et légumes. Préférez les aliments comme les légumes à feuilles vertes, le chou-fleur, les concombres, les raisins, le melon, les agrumes, les poires et les pommes. De plus, évitez les aliments gras et riches en sucre. Faites attention également lors du petit déjeuner, en privilégiant les céréales complètes, les yaourts et le lait végétal.
4.Massage du visage pour expulser les liquides en excès
Un massage facial peut vous aider à dégonfler votre visage. Un massage de drainage lymphatique qui agit sur les excès de liquide. Si vous souhaitez effectuer ce massage, utilisez de l’huile d’olive ou de l’huile d’amande douce et commencez à masser le front, puis descendez sous les yeux, pour ensuite atteindre les joues, la mâchoire et le cou. Faites-le le matin une vingtaine de fois par séance pour obtenir de bons résultats.
5.Cataplasme au concombre et au citron
Si vous aimez les cataplasmes, celui au concombre et au citron est idéal pour drainer la peau.
Faites tremper les tranches d’un concombre dans du jus de citron et laissez-les au réfrigérateur pendant une demi-heure. Ensuite, étalez les tranches de concombre sur votre visage, de manière à le recouvrir complètement sauf les yeux. Gardez-les pendant environ 15 minutes puis rincez votre visage à l’eau froide et séchez-le. Faites cale tous les jours si vous voulez dégonfler votre visage mais aussi pour éliminer les cernes.
