8) Massage
Le massage est certainement l’un des traitements les plus efficaces pour se débarrasser des douleurs cervicales lorsqu’elles sont causées par des contractures et des raideurs liées à une mauvaise posture. Dans ce cas également, il est nécessaire de s’en remettre à un professionnel. Comme nous l’avons déjà dit, le cou est une zone très délicate, et de mauvais mouvements ou pressions peuvent aggraver la situation.
