11. Ne pas prendre des douches froides
Pour certaines personnes, il est inimaginable de prendre une douche froide. Pourtant, se doucher à l’eau froide est bénéfique pour notre corps. De plus qu’il n’y a pas besoin de rester des heures sous l’eau froide pour bénéficier de ces bienfaits.
Un simple jet d’eau froide de quelques secondes améliore la fonction immunitaire, stimule le métabolisme, améliore la circulation sanguine et une étude indique également que prendre une douche froide régulièrement facilite la perte de poids.
