5) Améliore la digestion
Pour finir, dormir sur le côté gauche aide le foie, l’estomac, le pancréas et la vessie. En adoptant cette position ces organes élimineront plus facilement les graisses et les acides. Donc pour avoir le meilleur des sommeils, vous devez dormir sur le côté gauche, mais aussi dormir tout nu comme vous pouvez le voir ici.
6) Dormir sur son côté droit peut provoquer des problèmes cardiaques
80% de notre cœur se situe du côté gauche de notre organisme. Les experts expliquent donc que dormir sur ce côté favorise notre santé cardiaque de manière simple et naturelle en faisant circuler le sang plus aisément. En effet, lorsque vous dormez sur votre côté droit, vous empêchez votre organisme de pomper le sang correctement et de ce fait, vous empêchez également votre cœur de fonctionner correctement.
7) Dormir sur son côté droit ne favorise pas le fonctionnement de notre système lymphatique
Le rôle principal du système lymphatique est le drainage des excès dans les différents tissus du corps pour faciliter leur évacuation. Sachant que la plupart des organes du système lymphatique se trouvent du côté gauche de notre organisme, dormir sur celui-ci permettrait de faciliter les fonctions de ce dernier et ainsi permettre au corps de se débarrasser des toxines qui peuvent s’y trouver.
8) Dormir sur son côté droit pourrait nuire à votre digestion
Lorsque nous dormons sur notre côté droit, il est à ce moment-là plus facile pour nos sucs gastriques de s’écouler dans notre œsophage, provoquant ainsi des brûlures d’estomac. Nous répétons qu’en dormant sur votre côté gauche, vous favorisez la sécrétion d’enzymes pancréatiques qui aident la digestion en plus de réduire les risques d’inflammations de votre estomac ou de votre pancréas!
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