5. Offrez-vous du chocolat noir en cas de besoin
L’envie d’aliments sucrés pendant les règles est lié aux changements hormonaux. Ce n’est pas un simple caprice mais un réel besoin que nous percevons. Comment faire si l’on suit un régime strict? Nous vous conseillons de manger un petit carré de chocolat noir! Une véritable panacée pour l’humeur ainsi que pour la santé car le chocolat noir contient du magnésium, du potassium et du fer: une véritable bouffée d’énergie!
