6. Ne pas se coucher le ventre plein
Si l’on vient de finir de manger et que l’on a le ventre plein, il n’est pas recommandé d’aller au lit tout de suite. Il faut laisser le corps digérer les aliments parce que autrement on se sentira ballonné et on risque sans aucun doute de ne pas passer une bonne nuit.
