Même si l’on fait attention à son poids il est tout à fait possible de manger certains aliments sans avoir à se limiter. En effet, il existe de nombreux aliments peu caloriques qui contiennent beaucoup de fibre, ce qui provoque un sentiment de satiété plus rapide et qui dure plus longtemps
Dans cet article nous vous faisons une liste de 15 aliments que vous pouvez manger autant que vous voulez sans prendre un gramme !
1. Popcorn (maïs soufflé)
Le pop-corn simple, c’est-à-dire sans sel ni beurre, peut être consommé sans aucune restriction. Il est extrêmement pauvre en calories, favorisant la sensation de satiété. Une tasse de maïs soufflé se compose d’environ 31 calories seulement.
