6) La levure
La levure est présente dans une grande quantité d’aliments. Pain, quiches, pizzas, tartes et goûters sont des aliments riches en levure et que nous mangeons au quotidien. Malgré le fait que la levure soit considérée comme saine et riche pour l’organisme, elle contient une grande quantité de tyramine, et pour cette raison, elle peut causer de forts maux de tête ou même des réactions allergiques. Si vous êtes sujets à de fréquentes céphalées, réduire la consommation de ces aliments pourrait faire la différence.
