Par erreur, dans l’imaginaire commun, nous considérons que de nombreux aliments sont sains et presque indispensables à notre organisme. En réalité, ce n’est pas le cas et il est toujours conseillé de lire l’étiquette des ingrédients contenus à l’intérieur.
Qui plus et qui moins, nous essayons de traiter notre bien-être physique avec une alimentation saine et nous considérons certains aliments particulièrement bénéfiques, mais nous verrons au contraire qu’il vaut mieux éviter de les manger.
Les additifs nocifs, les amidons modifiés et les colorants ne sont que quelques-uns des ingrédients qui peuvent se trouver dans ces aliments et ne devraient absolument pas être consommés pour maintenir une alimentation saine et appropriée.
Découvrons les 12 aliments qui sont sains seulement en apparence.
1. Chips de banane
Quand on a envie d’un casse-croûte rapide et sain, surtout quand on est dehors et que l’on n’a pas beaucoup de temps, il est préférable de manger des fruits secs. Ils sont bons et plus pratiques à transporter qu’un fruit de saison et dans la majeure partie des cas, les fruits secs sont bénéfiques pour l’organisme. Mais ce discours ne vaut pas pour tous les fruits secs. En effet, en plus des abricots tunisiens, les chips de banane ne se sont pas saines. Ces chips, à l’opposé des bananes fraîches qui sont bénéfiques, sont frites et donc beaucoup plus caloriques. En plus, pour augmenter le goût de banane, les industriels rajoutent des additifs.
2. Galette de riz
Qui fait attention à sa ligne pourrait être tenté de remplacer le pain par des galettes de riz, en pensant naïvement que cet aliment est vraiment bon pour la santé. Mais la réalité est tout autre. En effet, le consommateur devrait toujours faire attention à l’étiquette du produit qu’il veut acheter. Les galettes de riz, pour ne pas être nocives, ne doivent absolument contenir des amidons modifiés et des colorants.
3. Les aliments sans gluten
Il y a beaucoup de gens qui souffrent d’intolérances alimentaires, y compris l’intolérance au gluten. Pour ces personnes, il est essentiel de se nourrir d’aliments sans gluten pour se sentir bien. Mais soyez prudent! Tous les aliments sans gluten ne sont pas vraiment bon pour la santé. En fait, ils contiennent souvent des additifs nocifs. Dans ce cas également, il est toujours préférable de bien vérifier l’étiquette du produit.
4. Les fruits secs
En plus des chips de banane, il faut faire attention aux fruits secs en général. En effet, ils sont souvent traités avec des fungicides et du dioxyde de soufre. Ce procédé permet d’éviter que le fruit asséché ne développe des champignons et qu’il ne change de couleur. Pour ces raisons, il ne faut pas trop manger de fruits secs.
